التخلص من دهون البطن بملعقه علي الريق

سأبدأ لكم بوصفة سهلة و تقليدية لتحطيم الدهون على مستوى البطن ومكوناتها بسيطة وموجودة في كل بيت. المكونات 1- زيت زيتون 2-عسل 3-قرفة 4-زنجبيل طريقة التحضير نأخذ نصف ملعقة زيت زيتون مع نصف ملعقة عسل طبيعي مع ملعقة صغيرة من مبشور الزنجبيل وملعقة صغيرة من القرفة، نخلطهم جيدا ونأكل الخليط صباحا على الريق و قبل […]

كيف تخسر 10 كيلو جرام في اسبوع بطريقة طبيعية

هذا النوع من الرجيم يعتمد علي الاكل الصحي فقط ويعتمد هذا النوع من الرجيم علي زيت بذرة الكتان مع السلطة او الزبادي ويجب عدم حذف اي وجبة منه والالتزام به مع عشرين دقيقة مشي 5ايام بالاسبوع وراحة يومين في الاسبوع من المشي واخذ قرص كروميوم قبل كل وجبة لانها تساعد علي حرق السعرات الحرارية عن […]

رجيم صحى أسرع واقوى رجيم

 تعرف ان مش كل الحالات بتنفع معاها عمليات السمنة لان وبيكون الرجيم اقوى واكثر صحة فى حالتهم وعلشان كدة النهاردة عاملكم رجيم صحى نقدر تبعو بكل سهولة والميزة ان الرجيم دة بيناسب كل الحالات واذا تم الالتزام بالرجيم هتقدر تفقد من 6 – 8 كيلو اسبوعيا. الافطار ثابت جميع ايام الرجيم ملعقة صغيرة من العسل […]