تعرف ان مش كل الحالات بتنفع معاها عمليات السمنة لان وبيكون الرجيم اقوى واكثر صحة فى حالتهم وعلشان كدة النهاردة عاملكم رجيم صحى نقدر تبعو بكل سهولة والميزة ان الرجيم دة بيناسب كل الحالات واذا تم الالتزام بالرجيم هتقدر تفقد من 6 – 8 كيلو اسبوعيا.

كيف-تختار-رجيم-مناسب-لك

الافطار ثابت جميع ايام الرجيم

ملعقة صغيرة من العسل + شاى او قهوة ملعقه صغير سكر يتم استخدام سكر فركتوز(سكر فواكه) يمكنك الحصول عليه من اى سوبر ماركت او صيدلية.

رجيم يوم السبت ويوم الاحد

الغداء: قطعه لحم بقرى مشوية (أستيك) + سلطة خضراء باى كمية ولكن يشترط عدم وضع الزيت للسلطة قليل من الملح والليمون.
العشاء: طبق سلطة فقط.

رجيم يوم الاثنين والثلاثاء

الغداء: بيضتان مسلوقتان + سلطة خضراء باى كمية.

رجيم يوم الاربعاء والخميس

الغداء: طبق سلطة + علبة زبادى لا يزيد وزنها عن 125 جرام.
العشاء: تفاحة.

رجيم يوم الجمعة

الغذاء: تفاحة.
العشاء: تفاحة.

ملحوظة: يجب المواظبة على تناول ملعقة عسل نحل صغيرة يوميا.

يتم تطبيق هذا الرجيم لمدة اسبوع وبعد ذلك يناخد يوم فرى بناكل فيه كل الى احنا عايزينو ما تحرميش نفسك من حاجه! ونرجع نعمل الرجيم تانى من اول اسبوع هتنزلى تقريبا 8 كيلو الاسبوع التانى هتنزلى من 4 – 6 كيلو يعنى لو نفذتى الرجيم بحذافيره ممكن تنزلى 14 كيلو فى 14 يوم. اذا كانت المعدلات اقل من هذا فانت تعانى من سمنة مفرطة يمكنك استخدام الكشف الاون لاين الخاص بنا لترى اذا كانت كتلك جسمك تناسب اى من عمليات وجرحات السمنة التى يمكنها ان تغير حياتك.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*